tag:blogger.com,1999:blog-3847421909434118805.post7548233612639491846..comments2023-12-28T11:31:43.632+00:00Comments on monsieur | Ego: No Último Dia Fui Ao Ginásio E Fiz Um BoloEhttp://www.blogger.com/profile/05076549890833089018noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-3847421909434118805.post-68437713404920537832013-09-18T22:57:16.032+01:002013-09-18T22:57:16.032+01:00Temos, claro. O meu ginásio também tem condições f...Temos, claro. O meu ginásio também tem condições fixes. Mas ao ar livre também era fixe. <br /><br />Hoje foi AMRAP de 20 one arm snatch + 20 push ups + squat. <br /><br />Ainda não consigo fazer muscle ups :| e mesmo as pull-ups são por vezes aldrabadas :|Ehttps://www.blogger.com/profile/05076549890833089018noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3847421909434118805.post-63663546271234838402013-09-18T22:53:47.779+01:002013-09-18T22:53:47.779+01:00temos de fazer um treino caro amigo. temos aqui o ...temos de fazer um treino caro amigo. temos aqui o ginasio no meu trabalho, temos condições, pista e tens alguem para te fazer sofrer..ehehe temos de combinar um treino amigo.<br /><br />amanha é dia de hm....<br /><br />1500 metros remo + 2 rondas de aquecimento 20 push/20pull/20squat/20sit...alongar um pouco..<br /><br />AMRAP : 20 situp's, 10 ring dips, 10 front squat ,15 push up's...hm.."15 minutinhos"..o mesmo de sempre.https://www.blogger.com/profile/11177481151787636508noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3847421909434118805.post-22004678501104826472013-09-18T11:54:45.153+01:002013-09-18T11:54:45.153+01:00Sério? Não fazia ideia. Mas Massamá fica fora do m...Sério? Não fazia ideia. Mas Massamá fica fora do meu roteiro normal. <br /><br />Em Lisboa, Lisboa, os ginásios, por norma, não têm o espaço para que possamos praticar. São só páquinas e um pequeno espaço para os pesos livres. mas se precisares de um pouco mais espaço está quieto.<br /><br />Os Fitness Hut pelo menos tem esse espaço e tem um equipamente muito razoável. Ehttps://www.blogger.com/profile/05076549890833089018noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3847421909434118805.post-79584295743484302322013-09-18T11:49:39.788+01:002013-09-18T11:49:39.788+01:00Lisboa, Lisboa não conheço, mas sei que em massamá...Lisboa, Lisboa não conheço, mas sei que em massamá há uma box. vou estar atenta para o caso de surgir alguma coisa em Lisboa, Lisboa!Carolhttps://www.blogger.com/profile/10928127104764210393noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3847421909434118805.post-47948868130852974792013-09-18T09:43:26.564+01:002013-09-18T09:43:26.564+01:00Obrigado.
Descobri em Março, mais coisa menos coi...Obrigado.<br /><br />Descobri em Março, mais coisa menos coisa. É muito fixe. motivante e diferente. Pena não haver nenhum ginásio mesmo de croosfit, mas pronto :)Ehttps://www.blogger.com/profile/05076549890833089018noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3847421909434118805.post-55906999938579425302013-09-17T23:44:31.111+01:002013-09-17T23:44:31.111+01:00Primeiro que tudo, parabéns!
Crossfit, gosto :)Primeiro que tudo, parabéns!<br /><br />Crossfit, gosto :)Carolhttp://facilefalar.blogspot.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3847421909434118805.post-58663163839771740282013-09-17T23:32:39.013+01:002013-09-17T23:32:39.013+01:00Os bolos estão lá desde o inicio... aliás, ainda a...Os bolos estão lá desde o inicio... aliás, ainda antes do inicio :)Suehttps://www.blogger.com/profile/08921183013865936220noreply@blogger.com